わかば日記♪♪

　
　今日がストレッチ初めてのママ達と、土曜の朝頑張りました。

子どもを抱っこして、不自然な姿勢をしていると、色んな所に影響が。

インナーマッスルを鍛える方法など、理学療法士が教えます。

　
そういう私は、赤ちゃんと美園商店街をブラブラしていました。

ママはしっかり、リフレッシュできたでしょうか。