わかば日記♪♪

　　

　おやこでストレッチ改め「ママとパパのストレッチ」

　今日はママしかいないから「ママのストレッチ」でした。

　今朝方の地震（昨日のことになりましたが）、ビックリしましたね。

　身体が目覚めていないときの対処方法。

　まずは大きな声をだす（地震だ～！でも良いらしい）

　それで脳が身体に信号を送るので、身体が目覚め、きちんとした動きをとれる。

　そうでなければ、本能的に身体は動くけど（火事場の馬鹿力）あとで怪我や骨折している場合も。

　そんなことも講義してくれるストレッチでした。